生活中我们不少人充满了怨气。我们经常抱怨工作，抱怨生活，抱怨领导，抱怨家人⋯觉得都是他们不好，才让我们的生活有如此之多的怨气。觉得自己付出了那么多，却得不到回报。这怨气就像一堵墙一样阻碍着我们和家人的沟通；这怨气就像一柄双刃剑一样伤害着我们家人，也伤害着我们自己。从今天起，我根据我自己的成长历程和感悟推出一系列短文，浅谈＂如何让我们的人生没有怨气＂来献给各位朋友，希望能给朋友们些许帮助。

 

系列一

                学会爱自己——让我们的人生没有怨气

    我们每个人都有被爱的需要，被爱让我们感觉自己是安全的，有价值的。

    由于我们很多人从小被灌输的思想是要爱别人，通过爱别人来赢得尊重、赢得爱，爱自己会和自私相关联，致使我们很多朋友不会爱自己。而我们每个人又有被爱的需要，所以我们往往通过爱别人，对别人付出来让别人认同自己、爱自己。尤其是对我们的家人，我

们付出了对家人的爱，希望家人按照我们所要的方式来爱我们。但即使是家人，也不可能完全按照我们的意志来行事。当家人没有按我们期望的方式来对待我们时，我们就感觉受了伤，觉得自己的付出没有得到回报，怨气由此而生。归根结底是因为我们自身缺乏安全感，爱别人是为了爱自己。这种方式是把自己的安全感建立在别人身上，让别人来决定我们是不是有用，是不是值得被爱。

    那怎样才能让我们的人生没有怨气哪?那就是先学会自己爱自己，自己认同自己，自己认识到自己的价值，自己就可以给自己足够的安全感、成就感。即使别人不认同我们，我们也不会感觉受到伤害。爱别人单纯就是爱别人，不要求别人必须按我们的方式来对待我们。而当我们对别人的言语、情绪感觉不舒服时，我们就要反思下自己，是不是自己不够爱自己，自己不够认同自己。为了爱自己而爱别人的爱是有附加条件的爱—我爱你，你也得爱我—这种爱经常让人不舒服，让自己滋生怨气。先学会爱自己，再去爱别人—我爱我自己，也爱你—这种爱是轻松的爱，自己可以按照自己的意愿来爱自己，满足自己被爱的需要，爱别人单单纯纯仅是爱别人，不加任何附加条件，别人感觉轻松，舒适，反而会觉得我们更可爱。 

    会爱自己的人不把希望寄托在别人身上，他们更自信、更有魅力，家人朋友与他们相处感觉轻松自在、被尊重。他们也更容易得到别人的爱，他们的人生是快乐的，多彩的，没有怨气的。所以从今天开始，让我们有意识的多爱自己一点，让我们的人生没有怨气。