求助者主诉：两周来，偶有失眠，心情不好时注意力不集中；读书环境越安静，思想越爱开小差；工作效率比原来低。原来喜欢和朋友聊天，现在和别人来往时有些烦，但能控制自己，维持一般同事关系。

心理咨询师：你自己能找到原因吗？

求助者：（沉默）

心理咨询师：心理咨询工作有严格的保密制度······

求助者：（会心一笑），其实，我知道原因。原来在大学读书时有一位女朋友，相处得很好，后来分配在两地，也有信件来往，假期也能见面，正式恋爱已有五年了。和我在一起工作的一位女同事，对我很好，她也知道我有女朋友，所以与我相处只是一般关系。可是由于经常在一起，互相照顾，彼此也很真诚，不知为什么渐渐对她产生了好感，我试探地向她表达爱慕，她也没有明确反对。两周前，接到女朋友的来信，忽然觉得信中的内容很平淡，没有激情，于是，感到她很陌生，不如身边工作的这个女同事亲切。我回信也很冷淡，但事后又觉得自己这样做不太道德，似乎伤害了对方。左右为难，不知怎么处理。